社会人4年目になると、収入や貯金について具体的な目標や不安が生まれやすい時期です。この記事では「社会人4年目の平均年収&貯金額の中央値を解説。手取りを増やすために」というテーマで、最新データと実践的なアドバイスをもとに、収入・貯蓄・手取りアップのポイントをわかりやすく解説します。
社会人4年目の平均年収と手取り額
社会人4年目の年収や手取りは、業界や職種によって幅がありますが、全体の傾向を知ることで自分の立ち位置を把握しやすくなります。
平均年収と中央値の実態
社会人4年目の平均年収は、おおよそ370万円前後とされており、中央値で見ると350万円程度が目安です。男性の場合は390万円、女性は330万円前後が中央値となっており、手取り額に換算すると月平均で約24万6,000円、年間では約295万円程度が一般的です。
手取り額の計算方法と注意点
年収から税金や社会保険料を差し引いた手取り額は、額面の約80%が目安となります。ボーナスや残業手当の有無、住民税の地域差などによっても手取り額は変動するため、毎月の給与明細をしっかり確認し、実際に使える金額を把握しておくことが大切です。
社会人4年目の平均年収は350万円前後、手取りは月24万円台が一つの目安です。
- 平均年収:370万円前後
- 年収中央値:350万円
- 平均手取り額:月24万6,000円
- 手取りは額面の約80%が目安
年収 | 手取り(月額) | 中央値 |
---|---|---|
370万円 | 約24万6,000円 | 350万円 |
社会人4年目の貯金額の中央値と平均
貯金額は収入や生活スタイルによって大きく差が出ますが、同世代の状況を知ることで自分の貯蓄ペースを見直すきっかけになります。ここでは単身者と既婚者の違いも交えて解説します。
貯金額の中央値と平均値
20代後半の単身者の平均貯金額は176万円、中央値は20万円です。既婚者(2人以上世帯)の場合は平均214万円、中央値は44万円となっており、約4割の人が「貯金ゼロ」という現実もあります。これは、生活費やライフイベントの有無によって貯蓄ペースが大きく変わるためです。
毎月の貯金目安と理想的な割合
一般的には、手取りの10~20%を毎月貯金に回すのが理想とされています。たとえば手取り24万円なら、2万4,000円~4万8,000円が毎月の貯金目安です。実家暮らしの場合は30%以上を貯金に回すことも可能ですが、一人暮らしの場合は無理のない範囲で計画的に貯めていくことが大切です。
社会人4年目の貯金中央値は単身者で20万円、既婚者で44万円が目安です。
- 単身者の平均貯金額:176万円、中央値:20万円
- 既婚者の平均貯金額:214万円、中央値:44万円
- 貯金ゼロの人も約4割存在
- 毎月の貯金目安は手取りの10~20%
属性 | 平均貯金額 | 中央値 |
---|---|---|
単身者 | 176万円 | 20万円 |
既婚者 | 214万円 | 44万円 |
手取りを増やすための具体策
手取りを増やすには、収入を増やす方法と支出を減らす方法の両面からアプローチすることが大切です。ここでは会社員でも実践できる現実的な方法を紹介します。
節税対策と控除の活用
会社員でもできる節税方法としては、ふるさと納税やiDeCo(個人型確定拠出年金)、医療費控除などの各種控除を活用することが挙げられます。これらを上手に利用することで、所得税や住民税の負担を減らし、手取り額を実質的に増やすことができます。
副業や投資による収入アップ
副業を始めて収入源を増やすのも有効な手段です。Webライターや動画編集、不動産投資や太陽光発電など、会社員でも取り組みやすい副業が増えています。ただし、副業が会社の規則で認められているか、経費計上や確定申告のルールを確認した上で行うことが重要です。

節税や副業は、無理のない範囲で始めてみるのが長続きのコツです。
- ふるさと納税やiDeCoなどの控除を活用する
- 医療費控除や生命保険料控除も見直す
- 副業や投資で収入源を増やす
- 副業のルールや確定申告の方法を確認する
手取りアップ策 | 特徴 | 注意点 |
---|---|---|
ふるさと納税 | 税金控除で実質負担減 | 上限額の確認が必要 |
iDeCo | 将来の年金+所得控除 | 60歳まで引き出せない |
副業 | 収入源が増える | 会社規則や税務申告に注意 |
貯金と手取りを増やすための生活習慣と考え方
収入や節税だけでなく、日々の生活習慣やマネープランも手取りや貯金額に大きく影響します。ここでは、無理なく続けられる貯蓄習慣や支出管理のコツを紹介します。
先取り貯蓄と家計管理のポイント
給与が振り込まれたら、まず一定額を貯蓄用口座に移す「先取り貯蓄」を実践しましょう。家計簿アプリや自動積立定期預金の活用も、無理なく貯金を続けるポイントです。支出を把握しやすくなり、無駄遣いも防げます。
使いすぎ防止と予算の設定
クレジットカードのリボ払いやキャッシングは極力避け、現金やデビットカードで使いすぎを防ぎましょう。また、「今月使っていいお金」の予算を決め、ストレスなくやりくりできる仕組みを作ることも大切です。
収入アップと支出管理、両面からのアプローチが将来の安心につながります。
- 給与日に先取り貯蓄を実践する
- 家計簿アプリや自動積立を活用する
- リボ払いやキャッシングは避ける
- 月ごとの予算を決めてストレスなく管理
習慣・工夫 | メリット | 注意点 |
---|---|---|
先取り貯蓄 | 確実に貯金が増える | 生活費の見直しが必要 |
家計簿アプリ | 支出の可視化 | 継続が大切 |
予算設定 | 使いすぎ防止 | 無理のない金額を設定 |

「貯める・増やす・守る」のバランスを意識すると、将来の安心感が大きく変わります。
社会人4年目は、収入や貯金の現状を知り、無理なく手取りを増やす工夫を始める絶好のタイミングです。自分に合った方法で、着実に資産形成を進めていきましょう。
よくある質問
回答 平均年収は約370万円前後が目安です。手取りは月24万円台が一般的です。
回答 単身者で20万円、既婚者で44万円が中央値です。生活スタイルによって大きく差があります。

貯金額は「人と比べすぎず、自分のペースで」が大切です。
回答 節税や控除の活用、副業や投資で収入源を増やす方法があります。支出管理も見直してみましょう。
回答 手取りの10~20%を目安に貯金すると良いです。無理なく続けられる金額を設定しましょう。

貯金は「先取り」でコツコツ積み重ねるのが成功の秘訣です。
回答 会社の規則を確認した上で、無理のない範囲で始めるのがおすすめです。収入アップやスキル習得にもつながります。