社会人6年目は多くの人にとってキャリアの転換点となる時期です。入社時の新鮮さが薄れ、業務がルーチン化する中で「自分は本当に仕事ができているのだろうか」と不安を感じることも少なくありません。
社会人6年目に直面する壁とは
社会人6年目になると、多くの人が成長の停滞を感じ始めます。初めの数年間のような急激な成長が見られなくなり、自分の能力や将来に不安を抱くようになることがあります。
仕事のマンネリ化と成長の停滞
6年目ともなると、業務内容が一通り身についてルーチン化し、仕事に対する新鮮さが失われがちです。毎日同じような業務の繰り返しに、モチベーションが低下することも珍しくありません。
特に、入社当初は新しい知識や経験を吸収する機会が多く、成長を実感しやすい時期でした。しかし、基本的な業務が身についた6年目になると、新たな挑戦や学びの機会が減少し、成長実感が得られにくくなります。
また、昇進や昇給のペースも初めの数年と比べて緩やかになることが一般的です。キャリアの中盤に差し掛かり、次のステップに進むための明確な目標や戦略が必要となる時期でもあります。
期待と現実のギャップ
社会人6年目ともなると、自分自身や周囲からの期待が高まります。「そろそろ一人前」「後輩の指導もできるはず」という期待に対して、現実が追いついていないと感じることがあります。
このギャップが「自分は仕事ができていない」という不安や焦りを生み出す原因となります。特に真面目な性格の人ほど、自分に厳しい基準を設け、それを達成できないことで自信を喪失しがちです。
- 基本的な業務はこなせるが、より高度な判断や対応に不安がある
- 後輩や新人の指導に自信が持てない
- 周囲からの期待に応えられているか不安
- 同期と比較して自分だけ成長が遅いと感じる
- 将来のキャリアパスが見えず不安を感じる
社会人6年目で仕事ができないと感じるのは、単なる能力不足ではなく、期待値の高まりと成長の停滞が生み出すギャップが原因であることが多いのです。

6年目の壁は誰もが通る道です。この時期を乗り越えられるかどうかが、その後のキャリアを大きく左右します。
社会人6年目に求められることとは
社会人6年目には、単なる業務遂行者から一歩進んだ役割が求められるようになります。組織の中で中堅社員として、どのような役割を果たすべきかを理解することが重要です。
中堅社員としての役割
社会人6年目は、一般的に「中堅社員」として位置づけられる時期です。中堅社員には、自分の業務を確実にこなすだけでなく、チーム全体の成果に貢献することが求められます。
具体的には、以下のような役割が期待されています:
チームでの目標達成への貢献: 単に自分の仕事をこなすだけでなく、チーム全体の目標達成に向けて積極的に行動することが求められます。
現場と管理職の調整役: 現場の状況や課題を適切に上司に報告し、上司の方針や指示を現場メンバーに分かりやすく伝える「つなぎ役」としての機能が求められます。
自ら課題を発見し解決する: 指示を待つのではなく、自ら問題を発見し、解決策を考え、行動に移すことが期待されます。
後輩の育成とサポート: 新人や若手社員の育成やサポートを行い、組織全体の底上げに貢献することも重要な役割です。
キャリアステージ | 主な役割 | 求められるスキル |
---|---|---|
新人期(1〜3年目) | 基本業務の習得、指示された業務の遂行 | 基本スキル、コミュニケーション能力 |
中堅期(4〜7年目) | チーム貢献、後輩指導、問題解決 | リーダーシップ、問題解決力、指導力 |
ベテラン期(8年目〜) | 部門マネジメント、戦略立案 | マネジメント能力、戦略思考力 |
求められるスキルと能力
社会人6年目には、業務遂行能力に加えて、より高度なスキルが求められるようになります。特に重要なのは以下のようなスキルです:
問題解決力: 複雑な問題の本質を見抜き、解決策を導き出す能力が求められます。単に目の前の問題に対処するだけでなく、根本原因を分析し、再発防止策まで考えられることが重要です。
リーダーシップ: 後輩や若手社員を指導し、チームをまとめる能力が求められます。リーダーシップは役職がなくても発揮できるものであり、周囲に良い影響を与えることが大切です。
コミュニケーション能力: 上司、同僚、後輩、さらには他部署や顧客など、多様なステークホルダーと効果的にコミュニケーションを取る能力が重要です。
専門性の深化: 自分の担当分野における専門知識やスキルをさらに深めることが求められます。業界や技術の最新動向をキャッチアップし、常に学び続ける姿勢が大切です。
広い視野: 自分の業務だけでなく、部署全体や会社全体の目標や課題を理解し、広い視野で考える能力が求められます。
社会人6年目には、単なる業務遂行者から「チームの中核を担う存在」へと変化することが求められており、それに伴って必要なスキルも変化します。
仕事ができないと感じる原因
社会人6年目で「仕事ができない」と感じる場合、いくつかの典型的な原因が考えられます。これらの原因を理解することで、適切な対策を講じることができます。
スキルや知識の不足
仕事ができないと感じる一因に、必要なスキルや知識が十分ではないという不安があります。特に、技術の進歩が早い業界では、入社当時の知識やスキルだけでは対応できなくなることもあります。
例えば、ITエンジニアであれば、入社時に学んだプログラミング言語やフレームワークが数年後には古くなっていることもあります。また、営業職であれば、顧客ニーズの変化や新しい商品・サービスの登場に対応するための知識が必要になります。
このような状況で「仕事ができない」と感じる場合、継続的な学習と自己研鑽が必要です。業界の最新動向をキャッチアップし、必要なスキルを習得するための時間を意識的に確保することが重要です。
仕事の進め方の問題
スキルや知識は十分にあっても、仕事の進め方に問題があると「仕事ができない」と感じることがあります。特に以下のような点が課題となることが多いです:
優先順位付けの苦手さ: 複数の業務を抱えた際に、何を優先すべきか判断できず、結果的に重要な業務が後回しになってしまう。
計画性の不足: 業務の全体像を把握せず、目の前の作業に追われるだけで、締切に間に合わなくなる。
報告・連絡・相談の不足: 問題が発生した際に一人で抱え込み、上司や同僚に相談せず、結果的に問題が大きくなる。
完璧主義: 細部にこだわりすぎて全体の進行が遅れる、または必要以上に時間をかけてしまう。
これらの問題に対しては、タイムマネジメントのスキルを磨いたり、業務の優先順位付けの方法を学んだりすることが有効です。また、「報告・連絡・相談」の習慣を身につけ、問題を一人で抱え込まないようにすることも重要です。
- 業務の優先順位付けができていない
- 計画的に仕事を進められない
- 報告・連絡・相談が不足している
- 完璧を求めすぎて効率が悪い
- 机やデスクトップの整理整頓ができていない
求められることに応える方法
社会人6年目で感じる壁を乗り越え、求められる役割に応えるためには、具体的な行動と意識の変化が必要です。以下に、効果的な方法をご紹介します。

成長のためには「快適ゾーン」から一歩踏み出す勇気が必要です。新しいことに挑戦し続けることが、停滞期を抜け出す鍵になります。
スキルアップと自己研鑽
社会人6年目に求められる役割に応えるためには、継続的なスキルアップと自己研鑽が不可欠です。以下のような取り組みが効果的です:
専門知識の更新: 業界の最新動向や技術トレンドをキャッチアップするため、書籍や専門誌、オンライン講座などを活用しましょう。月に1冊は専門書を読む、週に1回は業界ニュースをチェックするなど、具体的な目標を設定すると継続しやすくなります。
資格取得: 業界や職種に関連する資格の取得を目指すことで、専門性を高めることができます。資格取得の過程で体系的な知識を身につけられるだけでなく、取得後は自信にもつながります。
社内外の研修やセミナーへの参加: 会社が提供する研修プログラムや、外部のセミナー・ワークショップに積極的に参加しましょう。特に、現在の業務に直結するスキルだけでなく、将来のキャリアに必要なスキルも意識して選ぶことが大切です。
メンターの活用: 社内外にメンター(指導者・相談相手)を見つけ、定期的にアドバイスをもらうことも効果的です。特に、自分が目指すキャリアを歩んでいる先輩からの助言は貴重です。
仕事の進め方の改善
スキルアップと並行して、日々の仕事の進め方を改善することも重要です。以下のポイントに注意しましょう:
優先順位の明確化: 毎日の業務開始時に、その日やその週の優先順位を明確にしましょう。緊急性と重要性の両面から業務を評価し、優先順位を決定します。
計画的な業務遂行: 大きなプロジェクトや業務は、最終期限から逆算して中間目標を設定し、計画的に進めましょう。予期せぬ問題に対応するための余裕も持たせることが大切です。
報告・連絡・相談の徹底: 問題が小さいうちに上司や同僚に相談する習慣をつけましょう。一人で抱え込まず、チームの力を借りることで、より良い解決策が見つかることも多いです。
振り返りと改善: 定期的に自分の仕事の進め方を振り返り、改善点を見つけましょう。「何がうまくいったか」「何が課題だったか」を分析し、次に活かします。
課題 | 改善策 | 具体的なアクション |
---|---|---|
優先順位付けが苦手 | 優先順位の明確化 | 朝一番に今日のToDOリストを作成し優先順位をつける |
計画性の不足 | 計画的な業務遂行 | 大きな業務は中間目標を設定し、進捗を管理する |
一人で抱え込む | 報告・連絡・相談の徹底 | 週1回は上司と1on1ミーティングを実施する |
成長実感の不足 | 振り返りと改善 | 週末に今週の成果と学びを記録する習慣をつける |
社会人6年目は、キャリアの中での重要な転換点です。この時期に感じる壁を乗り越え、求められる役割に応えることができれば、その後のキャリアも大きく開けていくでしょう。
自分自身の成長に投資し、日々の仕事の進め方を改善することで、「仕事ができない」という不安を克服し、組織の中核を担う存在へと成長することができます。
そして何より、完璧を求めすぎず、小さな成功や成長を積み重ねていく姿勢が大切です。「気づいたら何とかなっていた」という言葉があるように、日々の努力が積み重なれば、いつか振り返ったときに大きな成長を実感できるはずです。
よくある質問
回答 多くの人が6年目前後で成長の停滞を感じる「キャリアの壁」に直面します。期待値の高まりと成長実感の低下が生じる時期であり、決して珍しいことではありません。

自分を過小評価しすぎないことが大切です。多くの場合、思っているより周囲からの評価は高いものです。
回答 問題解決力とリーダーシップが特に重要です。自ら課題を発見・解決する力と、後輩を指導しチームに貢献する能力が求められます。
回答 優先順位の明確化と計画的な業務遂行が効果的です。毎日の業務開始時にToDoリストを作成し優先順位をつけ、大きな業務は中間目標を設定して進捗管理することをおすすめします。
回答 他者との比較ではなく、過去の自分と比較することが大切です。自分の強みを活かせる分野を見つけ、そこに注力することで独自の価値を発揮できます。

人にはそれぞれ成長のペースがあります。他者と比較するのではなく、自分の強みを磨くことに集中しましょう。
回答 業界の専門知識の更新と資格取得が効果的です。また、社内外の研修やセミナーへの参加、メンターからの定期的なアドバイスも成長を加速させます。