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ひとりを楽しむ、がんばらない家事
ひとりを楽しむ、がんばらない家事


岸本 葉子(きしもと ようこ)

本体1400円+税

2020.11

978-4-7593-1738-1



掃除は嫌い、きれい好き。矛盾する二つをつなぐのが、「気持ちいい」を欲する心だった――。
埃や汚れを見つけたら、そのつどサッと拭く。調味料は数を絞ってシンプルな味つけにし、糠漬けで火を使わずに野菜を摂る。洋服は、衣替えやアイロンの手間を減らして、着やすく管理しやすく。持ち物は総量を決めておいて、物が溢れないしくみを作る。そして、おうち時間では、体組成計で自分の体と対話し、テレビなどの情報とある程度距離を置く。
ひとり暮らしの著者が実践している、時間や手間をかけずに家事をこなすための方法や、生活の知恵をご紹介。「完璧でなくても、自分なりに家事ができている」という自己肯定感は、心身を安定させてくれます。
(本書は『きもちいい暮らしの哲学』(弊社刊)を加筆・修正し、改題したものです)


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