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精神科医が教える
ちょこっとずぼら老後のすすめ


保坂隆(ほさか たかし)
本体1000円+税
2018.2

978-4-7593-1593-6



老後は「ゆったり、のんびり暮らしたい」と誰もが思うものです。しかし、今の日本は、超高齢社会の中で「長生き地獄」という言葉が生まれるほど、高齢者の生活は健康・金銭・メンタル、あらゆる面で制約や不安が多く、ストレスを溜めている人が大勢いるのが実情です。
そんな老後を楽しめていない人や、これから老年を迎える人のために、精神科医の著者が、ちょこっと視点を変えることで、楽しく暮らせるようになるための「老後のストレスマネジメント術」を伝授します。
気ままな老後暮らしの知恵がいっぱいです!


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