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DVDでお稽古できる 八段錦・健康太極拳
DVDでお稽古できる 八段錦・健康太極拳


楊 麻紗(よう まさ)
本体1800円+税
2011.6
978-4-7593-1180-8


行政機関が生涯教育の中に積極的に太極拳を取り入れるようになり、太極拳の愛好者は中高年を中心に増え続けています。そのなかでも、故・楊名時先生が広めた健康太極拳は全国に愛好者が広がっています。本書は、楊家養心太極拳の師家であり、楊名時先生の妻、そして一番弟子でもあった楊麻紗先生の指導による1冊です。
本書の最大の特徴は、全編、楊麻紗先生の実技・指導による110分の付属DVD。多方向から撮影されたDVDは、部分稽古や足運びも詳細に撮影した優れもの。自宅でカンタンに八段錦・健康太極拳がお稽古できるようになっています。講話も収録されており、DVDを見ながら健康太極拳の真髄がわかるようになっています。
また、本では、実技の八段錦、太極拳24式の動きをオールカラーの写真でわかりやすく解説。足腰が弱い方でもできる座ったままできる「坐式八段錦」も特別収録しています。
「動く禅」ともいわれる太極拳の心まで語られた充実した内容。初心者からベテランまで幅広く役立つこと間違いなしです。



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