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安保 徹（あぼ とおる） |
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\1575 |
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2007.4 |
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978-4-7593-0970-6 |
世は空前の健康ブーム。誰もが健康で長生きしたいと望むものですが、５０歳も過ぎれば、ひとつふたつは体に不調があってもおかしくありません。しかしながら、そのたびに病院に行って処方された薬を飲むだけでは、根本的解決にはなりません。むしろ薬が病気をますます治りにくくさせている原因でもあると、著者の安保先生は語ります。
本書では、５０歳からの健康法を、免疫や自律神経のメカニズムを解き明かしながらやさしく指南します。加齢＝老化ではありません。中高年ならではの免疫系の働きもあり、それを生かしながら健康を保つ、医者いらず薬知らずの健康法を紹介します。また、健康と密接なかかわりのある生き方についてもアドバイスが満載です。
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